Психосоматика. Что это?
Психосоматика строится на том убеждении, что скрытая цель любой болезни состоит в следующем — послать человеку тревожный сигнал о том, что ему нужно срочно что-то менять в себе, если он желает быть здоровым.
Наши болезни всегда отражают то, насколько успешно взаимодействуют в нас тело, душа и ум.

Психосоматика даёт ответ на вопрос, как человеческий организм откликается на возникающие внутренние и внешние воздействия. Может ли он подстроиться под них, приспособиться к ним. Любая болезнь указывает человеку на то, что в его словах, поступках, мыслях и самом образе жизни имеется нечто такое, что мешает ему быть собой настоящим.

Именно это несоответствие и вызывает сбой в нормальном процессе взаимодействия души, разума и тела.
Задача этой науки — научить людей находить в себе истинные причины своих заболеваний, тщательно прикрытые психологическими масками.

Почему люди ничего не меняют даже когда теряют семью, детей, начинают серьёзно болеть?

Потому что природа человека такова, что ему всегда проще вообще не делать ничего, чем что-то поменять в себе. Вот и получается, что наше здоровье напрямую зависит от наших привычек. Исследования показали, что поведенческие паттерны играют огромную роль в предрасположенности человека к самым разным недугам, в частности к таким, как депрессия, астма, разнообразные сердечно-сосудистые болезни, аутоиммунные расстройства и даже онкология.

Вот какие поведенческие паттерны есть у людей, которые склонны к серьёзным соматическим болезням:

-Постоянное нахождение в стрессе;

- Постоянная погружённость в свои личные проблемы;

-Ощущение тревоги, страха, что скоро произойдёт что-то плохое;

- Стремление к контролю своей жизни и жизни окружающих людей;

-Неспособность давать людям любовь и принимать её, а также нехватка любви к самому себе;

-Постановка нереальных целей;

- Восприятие жизненных проблем в виде препятствий, а не возможностей для изменений;

-Внутренний запрет на вещи, которые повышают качество повседневной жизни;

-Игнорирование телесных потребностей (например, отсутствие нормального питания и нехватка времени на отдых);

-Плохая социальная адаптивность;

-Озабоченность мнением других людей;

-Невозможность откровенно говорить о своих эмоциональных переживаниях;

-Неспособность сохранять нормальные границы в межличностном общении;

-Отсутствие смысла в жизни, периодические приступы глубокой депрессии;

-Сопротивление любым переменам, нежелание расставаться с прошлым.





Предлагаем Вашему вниманию таблицу где описаны симптомы, вероятная их причина и что можно сделать для её устранения.

Психосоматика — таблица соответствия болезней

По имеющимся симптомам или болезням Вы можете понять, о чем вам говорит Ваш организм. И можете начать менять ситуацию с помощью аффермаций (в табл. Новый подход). Например, раз в день писать их левой и правой рукой попеременно. Затем можно делать ряд простых упражнений, см. статью «Жизнь без стресса. Что нужно делать?»
Made on
Tilda