Исследования радости и счастья.
Профессор психологии по исследованию мотивации Габриеле Оттинген, в
своих работах доказала, что люди намного лучше выполнить трудные
задания, если еще до практического выполнения настраиваются на
положительное чувство, которое наступает после выполнения задания.
Радостное ожидание удачных результатов существенно стимулирует
выносливость в напряженные моменты достижения.

Поэтому так важно говорить детям о том, что школа может доставлять
радость. Вместо того, чтобы «грузить» тем, что нужно учиться, так как жизнь
очень сложна, в ней много препятствий и т.д.

Важным результатом исследования эмоций радости является понимание
того, что человек благодаря радости может достичь больше мышечной силы
и выносливости. Этот мышечный тонус необходим нам для преодоления
силы земного притяжения и сохранять вертикальное положение.

При выполнении прыжков развиваемая нами сила больше, чем притяжение
Земли, которое тянет нас вниз. Если бы не было силы притяжения наши тела
бы парили в воздухе.

То есть нашему телу требуется постоянная оптимальная адаптация между
силами земного притяжения и напряжения своего тела. И если баланс
нарушается человек себя чувствует, что нет сил что делать, Мне все
дается с трудом, это гнетет меня и т.д.

Сильный мышечный тонус, напротив, оказывает положительное действие на
наше самочувствие, в период активных действий: чувствуется много
энергии, работа спорится, конструктивная беседа и обмен и т.д.

Мышечное напряжение возникает у многих людей в результате
хронически пониженного мышечного тонуса, который тянет вниз.

Утрата радости может привести не только к потере мотивации, но и к
унынию и потери смысла жизни.

Радость - это жизненный эликсир, благодаря которому происходит трепет
сердца, ощущение легкости и силы для жизни.

Поэтому каждому из нас нужно уметь расслабляться, переключаться и
наполняться новыми знаниями и опытом. Для этого у нас на сайте есть
упражнения на снятия напряжения статьи «Как справляться со стрессом и
усталостью», «Медитация и визуализация. Что они дают человеку?». А также
семинар «Гимнастика мозга. Уверенность в себе».
Made on
Tilda