Как понимать себя и других.
Нервные клетки головного мозга, которые способны управлять
определёнными процессами в собственном организме, например,
действием или ощущением, в тоже время активизирующиеся уже при
наблюдении такого же процесса, выполняемого другим человеком,
называется зеркальными нейронами. Их резонанс наступает спонтанно,
непроизвольно и без размышлений. Например, когда мы видим человек
зевает или смеётся, мы не произвольно повторяем это. Такой резонанс
может пробудить в наблюдателе мысли и чувства, желания, при
определённых условиях он может вызвать также изменения биологического
состояния организма.

Тот факт, что мы входим в жизнь с врождённым, генетически заложенным
набором зеркальных нейронов, подтверждается при наблюдении за
младенцами.

Младенца уже через несколько часов или дней после рождения начинают
спонтанно имитировать выражение лиц, что невозможно без зеркальных
нейронов. Глядя на лицо с улыбкой - он улыбается, высовывает язык, если
кто-нибудь перед ним это делает. Заложенная в нейробиологии человека
готовность к спонтанным имитационным действиям представляет собой
каркас, на базе которого строятся и развиваются отношения младенца и
родителя.

На основе возможностей, предоставляемых зеркальными нейронами,
младенец получает шанс вступить в контакт со своим окружением,
обмениваться сигналами и развивать в себе первое ощущение
взаимопонимания.

Удачные отражения и возникающие на этой почве чувство привязанности
приводит к выбросу эндогенных опиоидов. Этим объясняется почему
межличностная внимание и забота помогают переносить боль. Поэтому
привязанность для человека является естественной с нейробиологической
точки зрения.

Следовательно зеркальное отражение на раннем этапе жизни ведут не
только к душевному, но и физическому здоровью.

Чтобы понять других, мы активизируем те же самые нейронные системы, с
помощью которых мы переживаем собственные ощущения и эмоции. Это и
есть единственный способ эмоционального понимания. Зеркальные
нейроны обеспечивают воспроизведение ощущений, действий и намерений
другого человека на наших собственных внутренних инструментах. Без
собственных схем вообще бы не было интуитивного понимания партнёра.

Для понимания другого человека мы пользуемся собственными схемами и
неизбежно в восприятии партнёра мы вкладываем собственный материал.
Мы рисуем партнёра из собственной палитры, проецируем в другого
человека, приписываем ему качества, которые есть у нас.

Поэтому нужно хорошо осозновать, что мы чувствуем и что мы делаем, когда
реализуем свои намерения или что-то требуем от партнера. Что нами движет
желание доказать, что мы хорошие или просто соперничество, как в детстве.
Как мы зависим от мнения других, их оценки и советов? Что я хочу на самом
деле?

В нашем центре Вы также можете пройти семинар «Гимнастика мозга.
Уверенность в себе»
, который поможет вам ответит на все эти вопросы. А
также Вы получите инструмент, как научится чувствовать себя уверенно и
независимо от других людей.
Made on
Tilda