Эмоциональный стресс, что делать с напряжением.
Страх и паника - это естественные реакции нашего организма, чтобы в
экстренных ситуациях быстро мобилизовать все свои силы:

- Кровообращение работает на полную мощность это позволяет быстро
бежать.

-В связи с этим человек начинает быстро дышать, так как лёгким приходится
работать больше.

-Гормоны стресса сужают сосуды в верхней части тела и расширяют в
нижней. Благодаря этому кровь быстро поступает в мышцы ног, чтобы
можно было убежать. Поэтому люди при внезапном страхе бледнеют. При
нападении кровь поступает область затылка, плеч и лица для того, чтобы
можно было вступить в бой. Поэтому кожа у людей, испытывающих ярость
или злость краснеет.

- Наша кровь вытесняется из верхнего слоя кожи в тело вплоть до двух
сантиметров, чтобы человек мог убежать и при возможном ранении не
истечь кровью.

-В связи с тем, что у человека мало плоти на руках и ногах, они становятся
холодными.

- Внутренняя перекачка крови приводит к перегреву для того, чтобы
защитить органы от негативных реакций. Затем наступает охлаждение,
проявляется это в виде выступления пота. Поэтому становится одновременно
и жарко и холодно.

- Эта реакция не может продолжать более 15 минут, поскольку гормоны
стресса «сгорают». Организм автоматически успокаивается, для того чтобы
сформировать новый запас гормонов стресса. В течении 15 минут нужно
отреагировать либо убежать (укрыться в безопасном месте) либо вступить в
бой с противником.

В течении всего времени восприятие сужается до «туннельного взгляда»
чтобы сконцентрироваться на одной мысли, например: «Забрать вещи и
уйти»

Как видно из описания стресса происходит сильное истощение организма.
Поэтому важно научится стравляться со стрессом, который по сути приводит
к напряжению и даже болезни.

Предлагаем Вашему вниманию семинар «Гимнастика Мозга. Уверенность в
себе»
. Семинар поможет быстро снимать стресс, что позволить экономить
энергию и распределять её на реализацию своих целей.

Предлагаем индивидуальную работу с коучем методом EmotionSync
(Эмоциональная синхронизация). Метод позволяет быстро снять образцы
страха и установок, которые сохраняются в нашем мозге, как электрические
поля. Эти поля можно последовательно и быстро изменить путём
воздействия электричества собственного организма и токов мозга.

Если у Вас есть потребность понять и изменить свою жизненную ситуацию:
-страхи в личной жизни и бизнесе;
- Выгорание, перегрузки, депрессии;
- психосоматика: аллергия, астма, нейродермит, головные боли, бессоница и
т.д.
- травмы, убеждения, мешающие жить.

Метод сертифицирован Европейской Ассоциацией Коучинга (ЕСА) и
используется в разных областях бизнеса, а также запущена программа
работы с космонавтами.
Made on
Tilda