Что даёт индивидуальная консультация психолога?
В России издавна отношение к психологам искажено. Психологов воспринимают как психиатров, ставящих диагноз и назначающих препараты, тормозящие психические процессы. Психолог помогает здоровым (без нарушения функциональных процессов мозга) людям, находящимся в стрессе, напряжении и кризисных ситуациях. Что же дают консультации психолога? Увидеть проблему или ситуацию, адекватно адаптироваться к ней и найти новые способы реализации собственных целей и задач.

Психологическую помощь можно получить в виде индивидуальной, групповой и семейной психологической консультации. В зависимости от сложившейся ситуации или запроса консультации могут быть разовыми или долгосрочными.

Индивидуальные консультации психолога - это работа с психологом один на один. На первой встрече вместе с психологом обсуждается Ваша сложившаяся ситуация. Затем специалист предлагает варианты психологической работы.

Длительность индивидуальной психологической консультации зависит, прежде всего, от Ваших целей, задач, ресурсов и Вашей жизненной ситуации.

Индивидуальные консультации психолога обеспечат Вам психологическую помощь, поддержку, помогут осознать имеющуюся проблему и определить пути ее решения. В консультировании психолог работает с эмоциями человека, чувствами, интеллектом, с тем, что осознается человеком, а также с бессознательными процессами.

На психологической консультации используются различные тесты, техники и методы психологического консультирования, которые помогут прояснить и понять Вашу проблему.

Цели психологического консультирования: понять и найти пути решения в данной сложной ситуации. Это позволит Вам принять правильное решение, а также найти новый способ действий.
Помощь психолога, психотерапевта требуется при:
  • Избыточный и недостаточный вес.
  • Проблема одиночества, стремление к созданию отношений.
  • Развод, расставание, ревность, измены
  • Обостренное чувство вины, горе и утрата
  • подавленном настроении, раздражительности
  • депрессии, стрессе, хронической усталости
  • Тревога, панические атаки, навязчивые страхи.
  • с неуверенностью в себе, с заниженной самооценкой
  • возрастных кризисах, комплексах, трудностях в общении.
  • агрессии, ярости, гневе, раздражении
  • конфликтности, сложности в общении с окружающими
  • психологических травмах, посттравматических стрессах
  • страхах, застенчивости, стеснительности, зажатости
  • Психологические травмы
  • зависимом и со-зависимом поведении
Центр «Актив Студия» оказывает услуги по реабилитации после стресса:
  • Обучение техникам расслабления.
  • Поиск путей грамотного чередования работы и отдыха.
  • Исследование разных способов саморегуляции.
  • Снятие напряжения через систему «мозг-тело».
Как проводится консультация?
Индивидуальные консультации психолога проходят в формате личной встречи со специалистом. На первой встрече идет сбор информации о вас, семье, окружении и т.д. для правильного понимания жизненной ситуации в целом и конкретно той проблемы, что Вы заявляете.

Далее делается диагностика заявленной проблемы, затем психолог предлагает способы ее решения и домашнее задание, которое позволит снять стресс и увидеть ситуацию под другим «углом». Количество встреч определяется в зависимости от глубины проблемы, ваших возможностей и ресурсов.

Консультация длится 1,5 часа.
Made on
Tilda